Stoletnik razkril, kaj je skrivnost dolgega življenja

Robert Bobby Barnett, rojen leta 1925 v zvezni državi Washington, je dokaz, da prava strast in predanost ne poznata meja – niti časovnih. Svojo ljubezen do baleta je odkril, ko se je svet spopadal z drugo svetovno vojno. Med služenjem v ameriški mornarici je leta 1945 med obiskom Los Angelesa prvič videl predstavo ameriškega baletnega gledališča – in to je bila ljubezen na prvi pogled. Čeprav je prej plesal step, ga je balet popolnoma prevzel. Vedel je, da bo to njegov poklic.

Skupaj z ženo Virginio Rich Barnett sta se izpopolnjevala v New Yorku, Londonu in drugih mestih, nato pa sta bila leta 1958 povabljena v Atlanta Civic Ballet (današnji Atlanta Ballet), kjer sta postala glavna plesalca in pomočnika direktorja. Barnett je leta 1962 prevzel vodenje skupine in kot umetniški direktor ostal na čelu kar 32 let.

A tudi po upokojitvi leta 1996 se ni umaknil iz sveta plesa. Še danes Barnett počne tisto, kar ima najraje: ustvarja koreografije in vodi baletne treninge. "Eden mojih največjih užitkov je treniranje in poučevanje," je dejal za TODAY.com.

Ob 100. obletnici rojstva, 10. maja, mu je Atlanta Ballet v čast pripravil slavnostno gala predstavo, ki se je je udeležilo več sto gostov. Barnett ima danes še vedno aktiven življenjski slog: sam vozi avto, hodi v trgovino, pere perilo in živi v svojem nadstropju v hiši, ki si jo deli s sinom. V svoji stoletni zgodbi nosi pomembna sporočila o zdravju, vitalnosti in notranjem miru.

To so njegovi nasveti za dolgo in zdravo življenje.

Ekološka prehrana in nadzor nad sladkorjem

Barnett prisega na ekološko pridelano hrano. Čeprav priznava, da je dražja, meni, da se izplača zaradi manjše izpostavljenosti pesticidom. Pri 96 letih so mu diagnosticirali sladkorno bolezen, zato je prilagodil prehrano – zmanjšal je vnos ogljikovih hidratov in večino obrokov sestavljajo beljakovine ter zelenjava. Kuha še vedno sam. Tak pristop mu pomaga uravnavati krvni sladkor in ohranjati energijo.

Treba je ostati v gibanju

"Nenehno se moraš gibati," pravi Barnett. "Poznam veliko mlajših ljudi, ki se upokojijo in samo še sedijo. Potem pa jih preseneti, da se ne morejo več premikati." Njegovo življenje je bilo vedno usmerjeno v rutino – najprej kot profesionalni plesalec, zdaj kot učitelj. Njegov vsakdan je še vedno strukturiran: pripravlja si zajtrk, poučuje balet in se redno udeležuje predstav.

Delaj, kar imaš rad – z ljudmi, ki jih imaš rad

Čeprav sam ne nastopa več, še vedno sodeluje s plesalci, ustvarja koreografije in poučuje. Julija se odpravlja na Havaje, kjer bo sodeloval z Ballet Hawaii. "Rad delam z mladimi plesalci. Čeprav ne morem več fizično trenirati kot prej, lahko še vedno naprej predajam svoje znanje. To me osrečuje," pravi.

Tudi njegova družina je pomemben steber njegovega življenja – sin, snaha in trije vnuki so mu stalna opora. "Zelo sem vpleten v njihova življenja. In če kaj potrebujem, so vedno tam," zaključi. Raziskave potrjujejo, da so močne družinske vezi ključne za dolgo življenje – Barnett to živi vsak dan.